{"id":923,"date":"2023-03-27T09:44:59","date_gmt":"2023-03-27T13:44:59","guid":{"rendered":"https:\/\/fundinah.org\/?p=923"},"modified":"2023-03-27T09:45:00","modified_gmt":"2023-03-27T13:45:00","slug":"que-es-la-clinofilia-si-te-cuesta-salir-de-la-cama-quizas-lo-sufras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundinah.org\/index.php\/2023\/03\/27\/que-es-la-clinofilia-si-te-cuesta-salir-de-la-cama-quizas-lo-sufras\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la clinofilia? Si te cuesta salir de la cama quiz\u00e1s lo sufras"},"content":{"rendered":"\n

La clinofilia<\/strong>, tambi\u00e9n denominada clinoman\u00eda<\/strong>, es una conducta no demasiado conocida que, sin embargo, no resulta tan rara como en un principio podamos pensar. Hablamos de la tendencia de aquellos a los que les cuesta salir de la cama sin que padezcan ninguna enfermedad de tipo f\u00edsico que explique esa actitud.<\/p>\n\n\n\n

Comprendemos un poco mejor qu\u00e9 es la clinofilia<\/strong> y que hay detr\u00e1s de este comportamiento que, en un principio, puede que no nos parezca tan raro.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la clinofilia?<\/h2>\n\n\n\n
\"mujer
Mujer en la cama\/Foto: Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La clinofilia <\/a><\/strong>es una conducta nerviosa que conduce a quien la padece a no querer levantarse de la cama y permanecer tumbado en ella el mayor tiempo posible. Donde podemos detectarla con m\u00e1s frecuencia es en aquellas personas que presentan estados depresivos<\/strong> o padecen esquizofrenia<\/strong>, pero no son los \u00fanicos casos en los que esto es as\u00ed. De hecho, la clinofilia suele presentarse como s\u00edntoma de diversos problemas psicol\u00f3gicos<\/strong> o trastornos mentales<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed pues, hemos de tener claro que hablamos de un problema nervioso<\/strong>. Por ello, no debemos confundirla con la pereza o las ganas de descansar tirados en la cama durante horas de cuanto en tanto en medio de nuestra rutina, cuando pasamos largas jornadas de trabajo levant\u00e1ndonos muy temprano. En estos casos es normal que el fin de semana o los d\u00edas festivos, remoloneemos en cama, pero esto no tiene nada que ver con la clinofilia.<\/p>\n\n\n\n

Cuando hablamos de clinoman\u00eda, la tendencia a permanecer tumbado<\/strong> conlleva la ausencia de ganas o de energ\u00eda<\/strong> para hacer absolutamente nada, de tal manera que raya en la obsesi\u00f3n y termina afectando a la vida profesional y personal.<\/p>\n\n\n\n

S\u00edntomas de la clinofilia<\/h3>\n\n\n\n
\"mujer\"
Mujer sentada en la cama\/Foto: Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Querer pasar todo un d\u00eda en la cama porque has tenido una semana muy intensa de trabajo, repleta de compromisos sociales, no significa que padezcas clinofilia. Para identificar este problema han de darse otra serie de s\u00edntomas. Los m\u00e1s comunes son la tristeza<\/strong>, la desmotivaci\u00f3n <\/strong>y\/o el sentimiento de culpa<\/strong>, as\u00ed como problemas familiares <\/strong>o en el trabajo<\/strong>, puesto que quedarse en la habitaci\u00f3n es una forma de protegerse del exterior y de evitar relacionarse con el resto de las personas.<\/p>\n\n\n\n

Las ganas de querer estar acostado en la cama son constantes para aquel que tiene clinofilia, quien tambi\u00e9n sufre cambios frecuentes de humor <\/strong>y siempre quiere estar solo<\/strong>, adem\u00e1s de llegar a obsesionarse por todo aquello que tiene que ver con la decoraci\u00f3n y est\u00e9tica de su lecho: las colchas, los cojines, las almohadas\u2026 En su cabeza est\u00e1 constantemente deseando tumbarse entre ellos. Incluso pueden presentarse s\u00edntomas de anestesia emocional, con falta de emociones y de sensibilidad hacia cualquier cosa que le rodea.<\/p>\n\n\n\n

De igual modo, es frecuente que quien tenga un problema de clinofilia padezca insomnio<\/strong>, puesto que al no tener actividad f\u00edsica diaria no se agota lo suficiente como para poder dormir de forma placentera y reparadora. Todo ello conlleva sentimiento de culpa<\/strong>, por no estar realizando la vida diaria como todo el mundo, y baja autoestima<\/strong>, con pensamientos negativos sobre uno mismo. En conjunto, quien presenta esta conducta sufre de un intenso malestar emocional<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Causas de la clinofilia<\/h3>\n\n\n\n
\"tristeza\"
Mujer con mano en el rostro\/Foto: Depositphotos<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Entre las causas m\u00e1s frecuentes que provocan clinofilia se encuentran los problemas de tipo psicol\u00f3gico<\/strong>. Cuando uno cae en una depresi\u00f3n <\/a>o le cuesta sobrellevar el duelo, puede tener esta tendencia a querer aislarse del mundo en su cama, no levantarse y no hacer nada, adem\u00e1s de sentirse sin energ\u00eda para ello.<\/p>\n\n\n\n

Pero tambi\u00e9n lo producen las situaciones de elevado nivel de estr\u00e9s<\/strong>, cuando alguien siente que todo le supera, puesto que una reacci\u00f3n muy humana es querer esconderse del mundo en tu propia cama. Al igual sucede con la ansiedad<\/strong>, sobre todo aquella que es de \u00edndole social, puesto que quien la padece busca el aislamiento y la soledad.<\/p>\n\n\n\n

En cualquiera de los casos, si padeces cualquiera de estos problemas o si crees que pueden afectarte a ti o a tus seres queridos, lo mejor es que consultes a un profesional para que pueda orientarte al respecto y ayudarte con esta conducta nerviosa.<\/p>\n\n\n\n

Tratamiento de la clinofilia<\/h3>\n\n\n\n
\"terapia
Personas en consulta\/Foto: Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La clinofilia <\/strong>puede tratarse a trav\u00e9s de una terapia psicol\u00f3gica<\/strong> adecuada. Esta es de tipo conductual<\/strong>, aunque tambi\u00e9n se trabaja en un cambio de creencias<\/strong> y se ofrecen distintas estrategias <\/strong>para poder afrontar la situaci\u00f3n que se est\u00e1 viviendo y que contribuye a ese deseo de aislamiento y de no querer salir de la cama.<\/p>\n\n\n\n

De tal modo, se va consiguiendo que el paciente vaya poco a poco recuperando la normalidad, al ir incorporando determinadas actividades a la vida diaria, adem\u00e1s de lograr que se adquieran otros puntos de vista a la hora de afrontar los problemas y no percibir lo que nos rodea como un entorno hostil.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: publico<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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