{"id":807,"date":"2023-02-07T06:32:39","date_gmt":"2023-02-07T10:32:39","guid":{"rendered":"https:\/\/fundinah.org\/?p=807"},"modified":"2023-02-07T06:33:12","modified_gmt":"2023-02-07T10:33:12","slug":"807","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundinah.org\/index.php\/2023\/02\/07\/807\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la distimia: el trastorno que quiz\u00e1s tienes y no sabes que padeces"},"content":{"rendered":"\n

Te contamos qu\u00e9 es este sentimiento de tristeza constante que puede afectar a las relaciones sociales y a los quehaceres diarios<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfTe sientes triste o ap\u00e1tico<\/strong> con mucha frecuencia, o te encuentras con falta de inter\u00e9s<\/strong> en las actividades diarias que realizas? Pues bien, esto puede ser s\u00edntoma de un trastorno de salud mental<\/strong> que, quiz\u00e1s, no sabes que padeces, la llamada distimia<\/strong>. Y es que, a ra\u00edz de la pandemia, muchas son las consecuencias psicol\u00f3gicas que han hecho mella en nuestra sociedad como, por ejemplo, la depresi\u00f3n, la ansiedad o el estr\u00e9s. Estas afecciones se han vuelto m\u00e1s comunes de lo habitual. De hecho, han pasado de ser temas tab\u00faes a protagonistas en estos \u00faltimos a\u00f1os. Seg\u00fan un informe cient\u00edfico publicado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a> (OMS), en el primer a\u00f1o del coronavirus la prevalencia mundial de la ansiedad y la depresi\u00f3n aument\u00f3 un 25%.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la distimia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La distimia se considera un\u00a0trastorno depresivo<\/strong>\u00a0persistente<\/strong>, es decir, una forma de depresi\u00f3n continua y duradera en el tiempo. Esta se caracteriza por largos periodos de tristeza, algo que provoca que la persona que lo sufre se encuentre mal en todo momento y en\u00a0un agujero sin salida<\/a>. Cabe destacar que, aunque es m\u00e1s normal que se\u00a0d\u00e9 en personas mayores<\/strong>, tras el confinamiento durante la pandemia ha hecho que tambi\u00e9n surja entre los ni\u00f1os y los adolescentes.<\/p>\n\n\n\n

Este tipo de trastornos tiene unos s\u00edntomas m\u00e1s leves que la propia depresi\u00f3n,<\/strong> pero suelen ser m\u00e1s persistentes hasta llegar a convertirse en algo cr\u00f3nico. La distimia en adultos tiene una duraci\u00f3n superior a dos a\u00f1os, mientras que en los m\u00e1s j\u00f3venes es de un a\u00f1o. Este es un problema que afecta a m\u00e1s de un 5% <\/strong>de la poblaci\u00f3n a nivel mundial.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 consecuencias tiene?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Entre las m\u00faltiples consecuencias est\u00e1 la falta de inter\u00e9s <\/strong>por realizar las actividades normales de la vida cotidiana. Adem\u00e1s, en la mayor\u00eda de las ocasiones puede que la persona que lo sufre no tenga energ\u00eda <\/strong>y tampoco se sienta optimista<\/strong> con lo que le sucede alrededor. Asimismo, se suele sentir desesperanzada, improductiva y con baja autoestima.<\/strong> Estos son sentimientos que duran a\u00f1os y pueden afectar a las relaciones sociales, al trabajo y las actividades cotidianas. Pero no solo esto es lo que le acompa\u00f1a normalmente, sino que tambi\u00e9n puede presentar <\/strong>pensamientos de muerte o suicidas<\/strong>, intentos de suicidio, o aislamiento social<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Para el diagn\u00f3stico de la distimia, el paciente tiene que presentar una tristeza prolongada durante al menos dos a\u00f1os, adem\u00e1s de los problemas ya se\u00f1alados anteriormente. Estos s\u00edntomas pueden parecerse a los de otros trastornos psiqui\u00e1tricos. A menudo, el diagn\u00f3stico de la persona se hace despu\u00e9s de un examen minucioso y una historia m\u00e9dica realizados por un especialista u otro profesional de la salud mental.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/strong>\u00bfC\u00f3mo combatir la distimia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

<\/strong>Es importante destacar que la distimia tiene cura<\/strong>. Su tratamiento lo determinar\u00e1 el m\u00e9dico. Sin embargo, la distimia se puede combatir, aunque no hay una medida 100% que pueda prevenirla<\/strong>. S\u00ed que es verdad que los doctores aseguran que es un trastorno que se suele desarrollar en la ni\u00f1ez, incluso en la adolescencia. Esto es importante identificarlo cuanto antes en los m\u00e1s peque\u00f1os, ya que pueden acabar sufriendo depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"\u00bfQu\u00e9
\u00bfQu\u00e9 es la distimia?: el trastorno que quiz\u00e1s tienes y no sabes que padeces<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, tambi\u00e9n se pueden controlar los s\u00edntomas<\/strong>. En este caso, podemos medir el estr\u00e9s -con el fin de aumentar la resiliencia y subir la autoestima-; as\u00ed como apoyarse en los amigos y familiares, sobre todo en los momentos de ca\u00edda o de crisis, para que que puedan sostenerte. Tambi\u00e9n, hay que buscar ayuda y que el m\u00e9dico designe el tratamiento m\u00e1s adecuado seg\u00fan los s\u00edntomas, para que estos no empeoren, y tampoco descartarlo a largo plazo para evitar reca\u00eddas. Lo m\u00e1s importante es acudir a un especialista<\/strong> para que haga un seguimiento del estado an\u00edmico de la persona.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: Cope<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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