\u201cEn estricto rigor, todos vivimos as\u00ed de alguna manera\u201d, dice la psic\u00f3loga cl\u00ednica Natalia Ulloa (@soysensible.com_<\/a>), especialista en atender a personas altamente sensibles (PAS) e informada en trauma y neurodivergencias.\u00a0\u201cY es que para ir haciendo frente a un mundo con tanta exigencia, nuestro sistema nervioso necesita disociarse de ciertos aspectos para ser funcional.\u00a0<\/strong>Por poner un ejemplo, las personas tienden a disociarse de las emociones para rendir en el trabajo; se vuelven m\u00e1s racionales aun cuando est\u00e9n pasando por momentos complejos en su vida personal\u201d.<\/p>\n\n\n\n La disociaci\u00f3n, como proceso mental, puede resultarnos \u00fatil para enfrentar momentos de alta tensi\u00f3n. En ese sentido, la psic\u00f3loga estadounidense\u00a0Janina Fisher<\/a>, experta en tratamiento del trauma;\u00a0en The New York Times<\/a>, expone el caso de los atletas que, antes de una competencia, necesitan de concentraci\u00f3n, sin interferencias mentales. Ah\u00ed este mecanismo parece ser pr\u00e1ctico. \u201cSi tu pareja te fue infiel y tienes que seguir trabajando, no queda mucho m\u00e1s que disociar esa emoci\u00f3n para poder seguir. Y despu\u00e9s, cuando tengas tiempo, te vas a poder hacer cargo de eso\u201d, agrega el psiquiatra de la Red de Salud Uc Christus, Pablo Toro (@dr.pablotoro<\/a>).<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, desconectarse de la realidad y activar el piloto autom\u00e1tico de manera recurrente tambi\u00e9n puede ser un indicador de un problema mayor, sobre todo cuando la disociaci\u00f3n aparece despu\u00e9s de un trauma o una situaci\u00f3n estresante. Y es que, en esos casos, el\u00a0cerebro utiliza este atajo a modo de defensa para afrontar aquello que lo sobrepasa<\/a>. As\u00ed,\u00a0de manera adaptativa, la mente busca aislar las emociones para evitar el dolor, la tensi\u00f3n o el miedo.\u00a0<\/strong>\u201cEl hecho de que actuemos de esta manera se basa en experiencias tempranas que podr\u00edan haber ocurrido en la infancia o adolescencia. Aprendimos a disociar en ese momento y en la vida adulta continuamos utilizando este mecanismo de manera inconsciente\u201d, manifiesta el jefe del departamento de Psicolog\u00eda de la Cl\u00ednica Las Condes, Felipe Pinto.<\/p>\n\n\n\n
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