{"id":1221,"date":"2023-10-31T14:13:16","date_gmt":"2023-10-31T18:13:16","guid":{"rendered":"https:\/\/fundinah.org\/?p=1221"},"modified":"2023-10-31T14:17:08","modified_gmt":"2023-10-31T18:17:08","slug":"bienestar-laboral-cuatro-consejos-para-promover-la-salud-mental-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundinah.org\/index.php\/2023\/10\/31\/bienestar-laboral-cuatro-consejos-para-promover-la-salud-mental-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"Bienestar laboral: cuatro consejos para promover la salud mental en el trabajo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se asocia con la rumiaci\u00f3n mental, la preocupaci\u00f3n constante, la falta de concentraci\u00f3n y la dificultad para estar en el momento presente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/gestion.pe\/economia\/management-empleo\/empresas-descontento-en-trabajadores-reduce-hasta-un-40-de-la-produccion-4-formas-de-prevenirlo-salud-mental-y-bienestar-noticia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>salud mental<\/strong><\/a><strong>&nbsp;en el&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/gestion.pe\/economia\/empresas\/wtw-beneficios-laborales-beneficios-laborales-cuestiones-clave-y-factores-que-afectaran-los-presupuestos-noticia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u00e1mbito laboral<\/strong><\/a><strong>&nbsp;se manifiesta en la b\u00fasqueda de un equilibrio entre el bienestar y la&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/gestion.pe\/gestion-tv\/20-empleabilidad\/bienestar-laboral-felicidad-en-el-trabajo-noticia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>calidad de vida de los empleados<\/strong><\/a><strong>. Por ello, un gran n\u00famero de trabajadores deben sentirse respaldados, valorados y satisfechos en la ejecuci\u00f3n de sus tareas, lo que, a su vez, se traduce en un entorno laboral m\u00e1s productivo, enfocado y resiliente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Importancia del bienestar laboral en una empresa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan datos del&nbsp;<strong>Ministerio de Salud (MINSA)<\/strong>, entre enero y julio de este a\u00f1o se han registrado un total de 911,330 casos de trastornos de&nbsp;<a href=\"https:\/\/gestion.pe\/gestion-tv\/20-empleabilidad\/bienestar-laboral-felicidad-en-el-trabajo-noticia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>salud mental<\/strong><\/a>&nbsp;y&nbsp;<strong>problemas psicosociales<\/strong>. Esta cifra no solo llama la atenci\u00f3n de las personas, sino tambi\u00e9n de las empresas y organizaciones donde los&nbsp;<strong>colaboradores&nbsp;<\/strong>pasan la mayor parte de su tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las empresas desempe\u00f1an un rol fundamental en el cuidado de la&nbsp;<a href=\"https:\/\/gestion.pe\/gestion-tv\/20-empleabilidad\/bienestar-laboral-felicidad-en-el-trabajo-noticia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>salud mental<\/strong><\/a>, al priorizar el bienestar psicol\u00f3gico y al crear&nbsp;<strong>ambientes laborales<\/strong>&nbsp;que fomenten la&nbsp;<strong>estabilidad emocional<\/strong>, reduciendo el estr\u00e9s y los conflictos en el trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En estos casos, es esencial promover pr\u00e1cticas que permitan a los empleados desconectarse del trabajo fuera del horario laboral para contribuir a un ambiente m\u00e1s c\u00f3modo en la empresa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Giancarlo Ameghino, Gerente de Gesti\u00f3n y Desarrollo Humano del Grupo Crosland, destaca que \u201ce<em>l entorno laboral es un crisol de relaciones humanas, el cual consiste en promover la&nbsp;<\/em><a href=\"https:\/\/gestion.pe\/gestion-tv\/20-empleabilidad\/bienestar-laboral-felicidad-en-el-trabajo-noticia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em><strong>salud mental<\/strong><\/em><\/a><em>&nbsp;para establecer un&nbsp;<\/em><em><strong>ambiente laboral<\/strong><\/em><em>&nbsp;m\u00e1s armonioso, en el que los empleados se sientan m\u00e1s valorados y apoyados. Esto, a su vez, fortalece el esp\u00edritu del equipo y fomenta un ambiente positivo y colaborativo<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gestion.pe\/resizer\/tO2O6u__4HQx8Tjz7KsY32uHdGQ=\/620x0\/smart\/filters:format(jpeg):quality(75)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/elcomercio\/MUE2OMGPPBDRFKVTCEGMT45CXI.jpeg\" alt=\"\u00bfC\u00f3mo mejorar el bienestar laboral?. Foto: Difusi\u00f3n\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00bfC\u00f3mo mejorar el bienestar laboral?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Claves para mejorar la salud mental en el trabajo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por lo tanto, el experto propone cuatro maneras de cuidar la&nbsp;<a href=\"https:\/\/gestion.pe\/gestion-tv\/20-empleabilidad\/bienestar-laboral-felicidad-en-el-trabajo-noticia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>salud mental<\/strong><\/a>&nbsp;en el lugar de trabajo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fomentar la comunicaci\u00f3n abierta<\/strong>: Implica la habilidad de escuchar activamente y expresarse de manera honesta y directa para fomentar la confianza entre supervisores y colaboradores.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gestionar la carga de trabajo<\/strong>: Es importante aprender a decir \u201cno\u201d cuando sea necesario para establecer prioridades y evitar que las tareas se acumulen y generen estr\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fomentar la interacci\u00f3n social<\/strong>: Implica relacionarse con otros colaboradores y el&nbsp;<a href=\"https:\/\/gestion.pe\/economia\/management-empleo\/retorno-a-las-oficinas-que-es-y-cuanto-impacta-en-la-productividad-el-bienestar-relacional-noticia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>entorno laboral<\/strong><\/a>&nbsp;para establecer conexiones significativas a largo plazo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Promover la actividad f\u00edsica y el descanso adecuado<\/strong>: Mantener una rutina de actividad f\u00edsica y asegurar un adecuado descanso son esenciales para mantener la energ\u00eda y el&nbsp;<strong>bienestar<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gestion.pe\/resizer\/5UmFn0sMpy1qerAS67SfLuzyuSs=\/620x0\/smart\/filters:format(jpeg):quality(75)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/elcomercio\/KNTXLPWEENCLBIED2GNLZVJI54.jpeg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por su parte, Fernanda Gobbo, gerente de Recursos Humanos de Natura y Avon, tambi\u00e9n propone otras iniciativas para implementar en el \u00e1mbito laboral y cuidar la salud mental de los colaboradores.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">PUBLICIDAD<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fomentar una cultura de apoyo y comunicaci\u00f3n:&nbsp;<\/strong>Es esencial para crear un entorno de trabajo comprensivo. Esto implica que los empleados se sientan c\u00f3modos al expresar sus preocupaciones y desaf\u00edos, lo que a su vez ayuda a reducir el estigma en torno a la salud mental.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Proporcionar orientaci\u00f3n integral y gratuita:<\/strong>&nbsp;Esta debe cubrir aspectos como la salud mental y la nutrici\u00f3n es fundamental. Esto brinda a los empleados un recurso valioso para abordar los desaf\u00edos emocionales y f\u00edsicos en sus vidas, promoviendo su bienestar en general.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Flexibilidad en los horarios<\/strong>: Permite a los empleados equilibrar su vida laboral y personal, lo que contribuye a su bienestar y sensaci\u00f3n de valoraci\u00f3n. Esto incluye beneficios como medio d\u00eda libre los viernes y horarios que se adaptan a las necesidades individuales.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Seguridad m\u00e9dica y opciones financieras<\/strong>: As\u00ed como los pr\u00e9stamos de emergencia, es esencial para proteger la salud f\u00edsica y reducir el estr\u00e9s financiero de los empleados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>D\u00edas libres en fechas especiales<\/strong>: Se debe reconocer eventos significativos en la vida de los empleados y otorgar d\u00edas libres espec\u00edficos para estas ocasiones demuestra un compromiso genuino con su bienestar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fuente: <a href=\"https:\/\/gestion.pe\/economia\/management-empleo\/bienestar-laboral-cuatro-consejos-para-promover-la-salud-mental-en-el-trabajo-ambiente-laboral-noticia\/?ref=gesr\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gesti\u00f3n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se asocia con la rumiaci\u00f3n mental, la preocupaci\u00f3n constante, la falta de concentraci\u00f3n y la dificultad para estar en el momento presente. 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