\u00bfHas o\u00eddo hablar del \u00abhiperfocus\u00bb o la hiperconcentraci\u00f3n?<\/strong> La poblaci\u00f3n neurodivergente y, en concreto, los diagnosticados con un trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad (TDAH) experimentan este proceso con frecuencia. Consiste en prestar a una tarea concreta un nivel de atenci\u00f3n intenso y sostenido en el tiempo. Tanto que no se distraen ni un segundo.<\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo puede ser? \u00bfNo se supone que esta afecci\u00f3n del neurodesarrollo presenta una clara limitaci\u00f3n a la hora concentrarse en cualquier actividad? Bien, en realidad, el TDAH lo que evidencia es un problema en la regulaci\u00f3n de la atenci\u00f3n<\/a> y no una limitaci\u00f3n de la misma. Esto hace que, cada vez que est\u00e9n inmersos en algo que les agrade, su capacidad de focalizaci\u00f3n sea extraordinaria.<\/p>\n\n\n\n Te explicamos a qu\u00e9 se debe este particular mecanismo cerebral en el siguiente art\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n Muchos padres suelen quejarse de que sus hijos con TDAH pueden estar horas jugando a los videojuegos, lo que demuestra un elevado nivel de atenci\u00f3n que, sin embargo, en otras tareas es casi inexistente.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Lo primero que debes saber es que sacar a la luz esta capacidad cognitiva permite, en cierto modo, romper un poco el estigma hacia quienes est\u00e1n dentro del espectro de la\u00a0neurodivergencia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Un trabajo publicado en\u00a0Psychological Research<\/em><\/a>\u00a0destaca que es una particularidad poco estudiada por la ciencia. Lo que s\u00ed sabemos es que, si bien es frecuente entre las poblaciones cl\u00ednicas antes se\u00f1aladas, algunos neurot\u00edpicos (personas con patrones neurol\u00f3gicos t\u00edpicos) tambi\u00e9n pueden evidenciarlo. Conozcamos m\u00e1s datos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Hay un libro que es toda una referencia para las personas con TDAH. Se trata de\u00a0Adventures in fast forward: Life, Love, and Work for the ADD Adul<\/em>t<\/a>, de Kathleen G. Nadeu. En sus p\u00e1ginas describe el caso real de una mujer, quien estaba tan concentrada en la escritura de un trabajo, que no se dio cuenta de que su casa estaba en llamas y de que los bomberos estaban intentando salvarla.<\/p>\n\n\n\n El nivel de absorci\u00f3n cognitiva que alcanzan estas personas es tan elevado que todo el contexto que les envuelve deja de existir.<\/strong> Podr\u00edamos decir que es un estado a\u00fan m\u00e1s intenso que ese proceso mental que el psic\u00f3logo Mihaly Csikszentmihalyi<\/a> describi\u00f3 como flow<\/em> o experiencia \u00f3ptima.<\/p>\n\n\n\n A continuaci\u00f3n, te detallamos cu\u00e1les son las principales caracter\u00edsticas de la hiperconcentraci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n Una investigaci\u00f3n publicada en Research in Developmental Disabilities<\/a> <\/em>nos aporta informaci\u00f3n al respecto. Te interesar\u00e1 saber que, aunque el hiperenfoque aparece en mayor grado en personas con TDAH, no es exclusivo de este sector poblacional.<\/strong> De hecho, se plantea que puede darse en los siguientes casos:<\/p>\n\n\n\n A menudo se habla de la hiperconcentraci\u00f3n como un superpoder excepcional que presentan las personas con TDAH.<\/strong>\u00a0Es evidente que esta particularidad cognitiva act\u00faa como un activo capaz de ofrecerles grandes ventajas. Siempre que est\u00e9n inmersos en tareas que les motiven y agraden, su\u00a0rendimiento<\/a>\u00a0ser\u00e1 \u00f3ptimo e, incluso, excepcional.<\/p>\n\n\n\n Ahora bien, como puedes imaginar, a lo largo de nuestra vida acad\u00e9mica y laboral no siempre nos exponemos a actividades que nos agradan. Esto puede hacer que alguien con TDAH destaque en unas \u00e1reas y se sienta ineficaz en otras. Te explicamos a continuaci\u00f3n las ventajas y limitaciones de esta competencia cognitiva tan particular.<\/p>\n\n\n\n Cuando una persona se desarrolla en el \u00e1rea de estudios o de trabajo que es de su inter\u00e9s, los resultados son demasiado positivos<\/strong>. Su rendimiento puede ser excepcional y puede convertirse en alguien con un gran talento. En ese sentido, se destacan los siguientes puntos a favor:<\/p>\n\n\n\n Un trabajo divulgado por Frontiers in Psychiatry<\/a> <\/em>sit\u00faa el inter\u00e9s en un aspecto en particular. El hiperenfoque puede derivar en ocasiones en adicci\u00f3n a Internet y al uso de las pantallas.<\/strong> El nivel de estimulaci\u00f3n que generan la tecnolog\u00eda y las redes sociales puede hacer que toda su atenci\u00f3n quede secuestrada por este tipo de soportes. Es una realidad que vale la pena tener en cuenta.<\/p>\n\n\n\n Asimismo, tambi\u00e9n podemos enlistar a continuaci\u00f3n otros inconvenientes asociados:<\/p>\n\n\n\n No todo el mundo sabe que las personas con TDAH lidian con esos extremos tan opuestos en materia de atenci\u00f3n. En ocasiones, son incapaces de mantenerla y en otras quedan tan absortos que se a\u00edslan de su realidad. Si te ves identificado\/a con esta condici\u00f3n o si alguien cercano a ti la experimenta, te ser\u00e1 de utilidad tener en cuenta los siguientes aspectos para manejar mejor esta particularidad:<\/p>\n\n\n\n En nuestra sociedad hay muchas personas que presentan formas bastante diversas de funcionamiento neurol\u00f3gico. El TDAH y el autismo son dos peque\u00f1os ejemplos de este gran colectivo. Lo m\u00e1s decisivo en estos casos es romper estigmas y, para lograrlo, nada mejor que la\u00a0psicoeducaci\u00f3n<\/a>, la cual hace visible informaci\u00f3n interesante sobre estas condiciones.<\/p>\n\n\n\n Tener este tipo de trastornos presenta ciertas ventajas y ciertos inconvenientes que pueden superarse. Con apoyo y recursos es posible llegar lejos y demostrar el talento que cada uno lleva en su interior.\u00a0El \u00abhyperfocus\u00bb es una caracter\u00edstica que, bien manejada, te puede permitir conquistar grandes cimas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 es la hiperconcentraci\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n
La hiperconcentraci\u00f3n es una caracter\u00edstica de las personas con TDAH o autismo que les permite focalizar de manera intensa su atenci\u00f3n en una actividad determinada.<\/strong>\u00a0<\/h5>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo se manifiesta el hiperenfoque?<\/h3>\n\n\n\n
\n
\u00bfQui\u00e9n suele evidenciar la capacidad de la hiperconcentraci\u00f3n?<\/h3>\n\n\n\n
\n
Efectos positivos y negativos del hiperenfoque<\/h2>\n\n\n\n
Ventajas<\/h3>\n\n\n\n
\n
Inconvenientes<\/h3>\n\n\n\n
\n
\u00bfSe puede regular la atenci\u00f3n excesiva para que te beneficie?<\/h2>\n\n\n\n
\n
La neurodivergencia y la necesidad de visibilizar sus particularidades<\/h2>\n\n\n\n