1. Por el cuerpo<\/strong><\/h3>\n\n\n\nLos cambios hormonales y f\u00edsicos son el denominador com\u00fan<\/strong>\u00a0de esta etapa. Por ejemplo, la aparici\u00f3n del vello y los cambios en la voz, entre otros. En muchos casos, los j\u00f3venes no se sienten c\u00f3modos con esas modificaciones tan evidentes.<\/p>\n\n\n\nCuando esto sucede, conviven con la contradicci\u00f3n: pueden sentirse y comportarse como ni\u00f1os, pero su cuerpo parece de alguien ya mayor<\/strong>. Esto a veces provoca inseguridad e incomodidad con un cuerpo que a\u00fan no se siente como propio. Incluso, en esta etapa pueden aparecer algunos trastornos del comportamiento alimentario (TCA).<\/p>\n\n\n\nPor supuesto, tambi\u00e9n hay cambios a nivel psicol\u00f3gico que pueden ir de la mano de una baja autoestima y ansiedad. En casos as\u00ed, si observamos que esos cambios son permanentes e implican gran malestar, es conveniente solicitar una consulta con un profesional<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/eresmama.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/adolescente.cuerpo.jpg?auto=webp&quality=45&width=1920&crop=16:9,smart,safe\" "\\"\\"\/")
El crecimiento de cada persona tiene su ritmo propio, por lo cual algunos j\u00f3venes se desarrollan de manera m\u00e1s temprana que otros.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n2. Por la identidad<\/strong><\/h3>\n\n\n\nEn ese paso de ser ni\u00f1os a ser adolescentes, los j\u00f3venes comienzan a ganar libertades. En esta etapa se les conceden ciertos permisos y empiezan a explorar el mundo de otra manera<\/strong>. Este nuevo punto de partida los confronta con preguntas como las siguientes: \u00bfqui\u00e9n soy?, \u00bfqu\u00e9 quiero?, \u00bfqu\u00e9 me gusta? Entonces, se dan cuenta de que, cada vez m\u00e1s, deben tomar sus propias decisiones. Ahora, los adultos pueden servir de apoyo, pero los protagonistas son ellos.<\/p>\n\n\n\nPor eso, en la b\u00fasqueda y construcci\u00f3n de esa\u00a0identidad<\/a>\u00a0se \u00abdesarman\u00bb y se vuelven a \u00abarmar\u00bb. En algunos casos, incluso\u00a0discuten<\/a>\u00a0y se enfrentan con sus progenitores<\/strong>. Esto se debe a que tambi\u00e9n necesitan diferenciarse de ellos y reconocerse a s\u00ed mismos.<\/p>\n\n\n\n3. Por el rol familiar y la figura de los padres<\/strong><\/h3>\n\n\n\nDe repente, dejan de ser ni\u00f1os y pasan a ser adolescentes. Sin embargo, a\u00fan no son adultos. Es decir, es una etapa de transici\u00f3n en donde los j\u00f3venes empiezan a conocer el sabor de cierta libertad y autonom\u00eda, pero a\u00fan no del todo o no como les gustar\u00eda<\/strong>. Por ejemplo, pueden empezar con sus primeras salidas, pero deben volver a determinada hora; o pueden moverse solos, pero deben reportar si est\u00e1n bien cada cierto tiempo.<\/p>\n\n\n\nEse espacio intermedio, tambi\u00e9n implica un duelo por el rol infantil. Porque as\u00ed como tienen derechos y libertades, tambi\u00e9n ganan en responsabilidad<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\nPor otro lado, esto se superpone con\u00a0la ca\u00edda de la imagen de los \u00absuperpadres\u00bb<\/strong>: esos h\u00e9roes que todo lo resuelven y todo lo pueden. De repente, el adolescente descubre que son personas de carne y hueso, que tambi\u00e9n se equivocan y que no son perfectos. Incluso, pueden resultar\u00a0\u00abanticuados, sin onda y pesados\u00bb.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/eresmama.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/adolescente-padres-pelea.jpg?auto=webp&quality=45&width=1920&crop=16:9,smart,safe\" "\\"\\"\/")
Desidealizar a los adultos referentes es un cambio que puede ser m\u00e1s complejo de lo deseado, pero que es necesario para que los j\u00f3venes empiecen a andar su propio camino.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nC\u00f3mo acompa\u00f1ar a los adolescentes<\/h2>\n\n\n\n
Muchas veces, confundimos crecimiento con abandono. Parece que, como ya no son ni\u00f1os y como los adolescentes hacen de cuenta que no nos necesitan, entonces asumimos que pueden solos. En ocasiones, como ya son m\u00e1s independientes, tambi\u00e9n se espera que tengan otros comportamientos. Incluso, a veces se les exige demasiado y se depositan expectativas desmedidas sobre ellos<\/strong>. Sin embargo, estos conceptos est\u00e1n equivocados.<\/p>\n\n\n\nLos j\u00f3venes necesitan contenci\u00f3n<\/strong>, afecto y una red que les permita saber que, si bien pueden cometer errores, tambi\u00e9n pueden encontrar un refugio. Algunas recomendaciones para apoyar a los adolescentes son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n\n- En lugar de hacer comentarios sobre su cuerpo, preguntar c\u00f3mo se sienten<\/strong>. Tambi\u00e9n, podemos empatizar con ellos y contarles c\u00f3mo fue nuestra experiencia<\/a> en esa etapa.<\/li>\n\n\n\n
- Ense\u00f1ar buenos h\u00e1bitos de autocuidado<\/a> y respeto por su cuerpo<\/strong>. Puede ser desde cosas sencillas, como mantener la higiene, hasta el descanso, una buena alimentaci\u00f3n, el ejercicio o la participaci\u00f3n en actividades de su agrado.<\/li>\n\n\n\n
- Animarlos a que hablen y escuchar<\/strong>. No debemos juzgar<\/a> lo que les pasa como algo sin importancia o pasajero. No son tonter\u00edas, sino situaciones que viven con emoci\u00f3n y que son importantes para ellos. Si los invalidamos, creer\u00e1n que nos los tomamos en serio y dejar\u00e1n de compartirnos su mundo.<\/li>\n\n\n\n
- Evitar criticarlos<\/strong>. Es clave no ponernos en una posici\u00f3n de superioridad. Lo mejor es aprender a gestionar nuestras emociones antes de reaccionar ante lo que hacen. No debemos tomarnos como algo personal aquellas cr\u00edticas que hacen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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Cuando esto sucede, conviven con la contradicci\u00f3n: pueden sentirse y comportarse como ni\u00f1os, pero su cuerpo parece de alguien ya mayor<\/strong>. Esto a veces provoca inseguridad e incomodidad con un cuerpo que a\u00fan no se siente como propio. Incluso, en esta etapa pueden aparecer algunos trastornos del comportamiento alimentario (TCA).<\/p>\n\n\n\n Por supuesto, tambi\u00e9n hay cambios a nivel psicol\u00f3gico que pueden ir de la mano de una baja autoestima y ansiedad. En casos as\u00ed, si observamos que esos cambios son permanentes e implican gran malestar, es conveniente solicitar una consulta con un profesional<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n En ese paso de ser ni\u00f1os a ser adolescentes, los j\u00f3venes comienzan a ganar libertades. En esta etapa se les conceden ciertos permisos y empiezan a explorar el mundo de otra manera<\/strong>. Este nuevo punto de partida los confronta con preguntas como las siguientes: \u00bfqui\u00e9n soy?, \u00bfqu\u00e9 quiero?, \u00bfqu\u00e9 me gusta? Entonces, se dan cuenta de que, cada vez m\u00e1s, deben tomar sus propias decisiones. Ahora, los adultos pueden servir de apoyo, pero los protagonistas son ellos.<\/p>\n\n\n\n Por eso, en la b\u00fasqueda y construcci\u00f3n de esa\u00a0identidad<\/a>\u00a0se \u00abdesarman\u00bb y se vuelven a \u00abarmar\u00bb. En algunos casos, incluso\u00a0discuten<\/a>\u00a0y se enfrentan con sus progenitores<\/strong>. Esto se debe a que tambi\u00e9n necesitan diferenciarse de ellos y reconocerse a s\u00ed mismos.<\/p>\n\n\n\n De repente, dejan de ser ni\u00f1os y pasan a ser adolescentes. Sin embargo, a\u00fan no son adultos. Es decir, es una etapa de transici\u00f3n en donde los j\u00f3venes empiezan a conocer el sabor de cierta libertad y autonom\u00eda, pero a\u00fan no del todo o no como les gustar\u00eda<\/strong>. Por ejemplo, pueden empezar con sus primeras salidas, pero deben volver a determinada hora; o pueden moverse solos, pero deben reportar si est\u00e1n bien cada cierto tiempo.<\/p>\n\n\n\n Ese espacio intermedio, tambi\u00e9n implica un duelo por el rol infantil. Porque as\u00ed como tienen derechos y libertades, tambi\u00e9n ganan en responsabilidad<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Por otro lado, esto se superpone con\u00a0la ca\u00edda de la imagen de los \u00absuperpadres\u00bb<\/strong>: esos h\u00e9roes que todo lo resuelven y todo lo pueden. De repente, el adolescente descubre que son personas de carne y hueso, que tambi\u00e9n se equivocan y que no son perfectos. Incluso, pueden resultar\u00a0\u00abanticuados, sin onda y pesados\u00bb.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n Muchas veces, confundimos crecimiento con abandono. Parece que, como ya no son ni\u00f1os y como los adolescentes hacen de cuenta que no nos necesitan, entonces asumimos que pueden solos. En ocasiones, como ya son m\u00e1s independientes, tambi\u00e9n se espera que tengan otros comportamientos. Incluso, a veces se les exige demasiado y se depositan expectativas desmedidas sobre ellos<\/strong>. Sin embargo, estos conceptos est\u00e1n equivocados.<\/p>\n\n\n\n Los j\u00f3venes necesitan contenci\u00f3n<\/strong>, afecto y una red que les permita saber que, si bien pueden cometer errores, tambi\u00e9n pueden encontrar un refugio. Algunas recomendaciones para apoyar a los adolescentes son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n2. Por la identidad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3. Por el rol familiar y la figura de los padres<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
C\u00f3mo acompa\u00f1ar a los adolescentes<\/h2>\n\n\n\n
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