Los 12 pasos para la recuperaci\u00f3n de adicciones son un plan de tratamiento postulado por los grupos de Alcoh\u00f3licos An\u00f3nimos (A.A.). En la actualidad, el mismo programa es asumido por casi todas las organizaciones de apoyo que luchan contra alg\u00fan tipo de adicci\u00f3n,<\/strong> incluso para cambiar un comportamiento como la conflictividad o la procrastinaci\u00f3n, por ejemplo.<\/p>\n\n\n\n D\u00eda a d\u00eda son m\u00e1s los grupos de autoayuda<\/a> y los centros que adoptan esta gu\u00eda de conducta. En la tradici\u00f3n de los A.A., el plan se compone de 24 principios fundamentales conocidos como Doce pasos y doce tradicione<\/em>s, descritos en el libro hom\u00f3nimo publicado<\/a> por la organizaci\u00f3n. La aplicaci\u00f3n siempre est\u00e1 unida a la presencia de un acompa\u00f1ante o \u00abpadrino\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Esta persona pas\u00f3 por un proceso similar y su funci\u00f3n es\u00a0apoyar<\/a>\u00a0a quien quiere rehabilitarse. Asimismo,\u00a0los pasos se llevan a cabo bajo la premisa de \u00absolo por hoy\u00bb, es decir, el compromiso se realiza por 24 horas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Junto con otros miembros de A.A., William Griffith Wilson estableci\u00f3 los 12 pasos para la recuperaci\u00f3n de adicciones.<\/strong> Se trata de un plan concreto que, a continuaci\u00f3n, revisaremos con base en el texto editado por la instituci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Es imprescindible que la persona acepte su problema y su incapacidad para gestionar y controlar el consumo.<\/strong> Admitir la impotencia y que la vida se volvi\u00f3 ingobernable es el principal paso para transitar el camino de la recuperaci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Admitimos que \u00e9ramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se hab\u00edan vuelto ingobernables.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n ~ Doce pasos y doce tradiciones ~<\/p>\n\n\n\n El concepto de\u00a0\u00abPoder superior\u00bb no alude a una deidad, sino a la trascendencia m\u00e1s all\u00e1 del control y voluntad del adicto<\/strong>. Algunos ejemplos son: la naturaleza, la comunidad, el amor, el universo y Dios. Este paso est\u00e1 arraigado en la idea de que el alcoholismo es una enfermedad del cuerpo, la mente y el esp\u00edritu. Por consiguiente, la recuperaci\u00f3n debe abordarlos a lo tres.<\/p>\n\n\n\n Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podr\u00eda devolvernos el sano juicio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n ~ Doce pasos y doce tradiciones ~<\/p>\n\n\n\n Aunado al segundo paso, este expresa la importancia de soltar y de dejar de controlar la existencia, para confiar en las fuerzas de ese \u00abPoder superior\u00bb<\/strong>. Consiste en entregar la voluntad y la vida al cuidado de Dios, tal como cada uno lo entiende.<\/p>\n\n\n\n Vale la pena aclarar que la persona tambi\u00e9n debe poner de su parte para cambiar y no solo delegar su responsabilidad a Dios o al \u00abPoder superior\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n ~ Doce pasos y doce tradiciones ~<\/p>\n\n\n\n El prop\u00f3sito en este paso es que la persona sea consciente de sus comportamientos y pensamientos<\/strong>, y que identifique los rasgos de su personalidad que influyen en su adicci\u00f3n. En este contexto, el inventario moral consiste en revisar las conductas, las relaciones interpersonales y las actitudes de la persona consigo misma y los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n El an\u00e1lisis realizado por el adicto debe ser minucioso y muy honesto<\/strong>. La sinceridad tanto con \u00e9l como con los dem\u00e1s, es uno de los valores cardinales de todo el proceso.<\/p>\n\n\n\n Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n ~ Doce pasos y doce tradiciones ~<\/p>\n\n\n\n El quinto paso requiere que la persona reconozca sus defectos ante s\u00ed mismo y los dem\u00e1s.<\/strong> Tambi\u00e9n implica asumir las propias limitaciones y la importancia que tienen la ayuda y el apoyo de los otros.<\/p>\n\n\n\n Aceptar los defectos<\/a>\u00a0no es sencillo, pero es esencial para el proceso, ya que le permite a la persona responsabilizarse de su vida y de las consecuencias de sus acciones. Adem\u00e1s, contribuye a no sentirse tan aislada y la motiva a abrirse al encuentro con los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n ~ Doce pasos y doce tradiciones ~<\/p>\n\n\n\n El objetivo es que el alcoh\u00f3lico entienda que no puede deshacerse de sus defectos por s\u00ed solo,<\/strong> que requiere del apoyo de los dem\u00e1s y de Dios. Para los A.A. la concepci\u00f3n de un \u00abPoder superior\u00bb es central en la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Sobre el sexto paso y Dios, el libro destaca testimonios alegando que al poner la vida en orden y al pedirle a \u00c9l que interceda en la liberaci\u00f3n para dejar de beber, la obsesi\u00f3n desaparec\u00eda por completo.<\/p>\n\n\n\n Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de todos estos defectos de car\u00e1cter.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n ~ Doce pasos y doce tradiciones ~<\/p>\n\n\n\n Una vez identificados los defectos,\u00a0es crucial que el individuo pida con humildad su liberaci\u00f3n.<\/strong>\u00a0De nuevo, este paso incita al adicto a abandonarse a la providencia del \u00abPoder superior\u00bb.<\/p>\n\n\n\n La humildad<\/a> no se basa en desplazar la responsabilidad o en renunciar a actuar para cambiar. M\u00e1s bien, requiere de un reconocimiento de la propia debilidad e impotencia, mientras se trabaja y conf\u00eda en la ayuda que se pueda recibir.<\/p>\n\n\n\n Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n ~ Doce pasos y doce tradiciones ~<\/p>\n\n\n\n Este paso interpela al adicto a identificar a quienes ofendi\u00f3 y a pedir perd\u00f3n por las transgresiones y heridas causadas. El objetivo es que la persona asuma por completo la responsabilidad de sus actos y que trabaje por reparar los da\u00f1os. <\/strong>De manera sucinta, el octavo paso del programa requiere de la persona lo siguiente:<\/p>\n\n\n\n La disposici\u00f3n a resarcir las ofensas conlleva a estar dispuesto a hacer lo necesario para enmendarlas, ya sea pidiendo disculpas, ofreciendo una compensaci\u00f3n u otro tipo de medidas. Este paso es imprescindible para lograr una verdadera transformaci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n\n\n\n \u00abHicimos una lista de todas aquellas personas a quienes hab\u00edamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el da\u00f1o que les causamos\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n ~ Doce pasos y doce tradiciones ~<\/p>\n\n\n\n Llegado a este paso, el adicto aprende a discriminar en qu\u00e9 momento es oportuno hacer la reparaci\u00f3n y tener el valor para llevarla a cabo<\/strong>. La prudencia<\/a> es fundamental en esta etapa.<\/p>\n\n\n\n En ocasiones, la reparaci\u00f3n debe realizarse de inmediato o de modo parcial. En algunos casos, es necesario esperar un poco m\u00e1s de tiempo y en otros el contacto directo es imposible. Quien vaya a enmendarse debe tener estas variables en mente.<\/p>\n\n\n\n Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el da\u00f1o causado, excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n ~ Doce pasos y doce tradiciones ~<\/p>\n\n\n\n El d\u00e9cimo paso es una invitaci\u00f3n a seguir atentos a los errores en el presente y a estar dispuesto a admitir la equivocaci\u00f3n al cometerla. El objetivo es continuar en el camino de la recuperaci\u00f3n evaluando de forma continua el comportamiento.<\/p>\n\n\n\n Al aceptar las faltas, la persona va repar\u00e1ndolas de inmediato.<\/strong> As\u00ed pues, es necesario que empiece a tomar medidas para corregir lo hecho y que asuma la responsabilidad de sus acciones en el presente.<\/p>\n\n\n\n Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivoc\u00e1bamos lo admit\u00edamos inmediatamente.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n ~ Doce pasos y doce tradiciones ~<\/p>\n\n\n\n La intenci\u00f3n fundamental de este paso es que el adicto tenga una conexi\u00f3n m\u00e1s profunda y cercana con el \u00abPoder superior\u00bb. La oraci\u00f3n y la\u00a0meditaci\u00f3n<\/a>\u00a0son opciones para conseguirlo, pero la persona puede practicar cualquier otra actividad que le funcione.<\/p>\n\n\n\n No se trata de imponer una religi\u00f3n, sino de permitir que cada adicto halle y entienda su propia concepci\u00f3n de lo trascendente<\/strong>, de acuerdo con su historia de vida, experiencias y creencias personales.<\/p>\n\n\n\n Buscamos a trav\u00e9s de la oraci\u00f3n y la meditaci\u00f3n mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos, pidi\u00e9ndole solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n ~ Doce pasos y doce tradiciones ~<\/p>\n\n\n\n El prop\u00f3sito del \u00faltimo paso es ofrecerle apoyo al adicto para que conserve su recuperaci\u00f3n.<\/strong> Adem\u00e1s, se le anima a ayudar a otros a conseguir la sobriedad. Esto \u00faltimo no requieren grandes gestos, basta con dar testimonio, compartir fuerza y esperanza con quienes se encuentran sumidos en la adicci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar el mensaje a los alcoh\u00f3licos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n ~ Doce pasos y doce tradiciones ~<\/p>\n\n\n\n Existen investigaciones que avalan la eficacia de los 12 pasos para la recuperaci\u00f3n de adicciones.<\/strong>\u00a0No obstante, otras exploraciones la ponen en duda. Por ejemplo,\u00a0The Cochrane database of systematic reviews<\/em><\/a>\u00a0resalt\u00f3 en un estudio que el plan es positivo como tratamiento. En cambio,\u00a0Campbell Systematic Reviews<\/em><\/a>\u00a0se\u00f1ala que estos planteamientos no son ni mejor ni peor que otras intervenciones.<\/p>\n\n\n\n A diferencia de la revisi\u00f3n anterior, en Drug and Alcohol Dependence <\/em><\/a>aseguran que la participaci\u00f3n en grupos de apoyo de 12 pasos predice una disminuci\u00f3n en el consumo de drogas il\u00edcitas y alcohol. <\/strong>Asimismo, Social Work in Public Health<\/a><\/em> respalda la eficacia del programa, la asocia con mayor probabilidad de abstinencia y mejora en el funcionamiento psicosocial y los niveles de autoeficacia.<\/p>\n\n\n\n Los expertos coinciden en que uno de los factores decisivos es la propuesta de continuidad incluida tanto en los 12 pasos,<\/strong> como en las dem\u00e1s pr\u00e1cticas de este tipo de grupos. En un estudio sobre el tratamiento por drogas y el programa en cuesti\u00f3n, los participantes permanecieron m\u00e1s tiempo en tratamiento y tuvieron m\u00e1s probabilidades de completarlo (Fiorentine & Hillhouse, 2002).<\/p>\n\n\n\n Adicional,\u00a0la figura del padrino, la premisa de \u00absolo por un d\u00eda\u00bb y el acompa\u00f1amiento por medio del colectivo parecen esenciales<\/strong>\u00a0en su posible \u00e9xito. En general, el apoyo social es un excelente aliado para la recuperaci\u00f3n y la permanencia en el tratamiento, destaca\u00a0Substance use & misuse<\/em><\/a>.<\/p>\n\n\n\n Hoy en d\u00eda, los 12 pasos para la recuperaci\u00f3n de adicciones son acogidos por muchos grupos de apoyo. Aunque hay estudios que lo respaldan, tambi\u00e9n hay cr\u00edticas en torno a su falta de evidencia cient\u00edfica.<\/p>\n\n\n\n A pesar de esto, los 12 pasos son populares y se consideran un complemento perfecto para la terapia guiada por un profesional,<\/strong> ya que su propuesta de continuidad y el apoyo que proporciona pueden ser valiosos en la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\nEstos son los 12 pasos para la recuperaci\u00f3n de adicciones<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Admitir que somos impotentes<\/h3>\n\n\n\n
\n
2. Creer en un \u00abPoder superior\u00bb<\/h3>\n\n\n\n
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3. Dejar la voluntad y la vida al cuidado de Dios<\/h3>\n\n\n\n
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4. Hacer un inventario moral<\/h3>\n\n\n\n
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5. Admitir la naturaleza de nuestros defectos<\/h3>\n\n\n\n
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6. Dejar que Dios nos liberase<\/h3>\n\n\n\n
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7. Pedir la liberaci\u00f3n con humildad<\/h3>\n\n\n\n
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8. Estar dispuestos a reparar el da\u00f1o provocado<\/h3>\n\n\n\n
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9. Corregir el da\u00f1o<\/h3>\n\n\n\n
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10. Admitir equivocaciones<\/h3>\n\n\n\n
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11. Mejorar nuestro contacto consciente con Dios<\/h3>\n\n\n\n
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12. Llevar el mensaje y practicar estos principios en todo asunto<\/h3>\n\n\n\n
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\u00bfEl programa de los doce pasos es eficaz?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n