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«La autocompasión se trata de amor por uno mismo, empatía hacia lo que nos duele,

La terapia de desensibilización sistemática se utiliza en pacientes que presentan trastornos de la salud

Establecer límites saludables es fundamental para mantener una salud emocional robusta y relaciones interpersonales satisfactorias.

Las relaciones de pareja son como jardines: necesitan cuidado, atención y dedicación constante para florecer.

Al hablar de terapia cognitiva conductual, lo primero es ver en qué consisten estos términos